Najlepsze źródła witamin i minerałów.

witamina c

Każdy wie, że do utrzymywania organizmu w zdrowiu konieczne jest dostarczanie mu witamin. Witaminy, ponieważ nie są produkowane w ludzkim ciele, muszą być dostarczane z zewnątrz, w pożywieniu. Większość z nas nie wie jednak, jakie produkty zawierają najwięcej witamin i nie odżywia się poprawnie, przez co ich organizmy nie mają dość witamin, by działać poprawnie. Jedną z najbardziej znanych witamin jest witamina C, czyli kwas askorbinowy, powszechnie przyjmowany w tabletkach przez miliony ludzi i kojarzony przede wszystkim z owocami cytrusowymi. Suplementacja witaminy C jest niegroźna i dobroczynna, ponieważ jej nadmiar wydala się z moczem, a ona sama jest niezbędna do utrzymywania układu odpornościowego w gotowości, jednak nie każdy wie, jakie owoce i warzywa zawierają najwięcej tej witaminy. Witamina C jest obecna w cytrynie czy pomarańczach, ale najlepszym jej źródłem jest czerwona papryka.

Określ problem





Zobacz również:

Klinika oferująca zamykanie naczynek
Klinika oferująca zamykanie naczynek

Jeżeli chcesz poprawić estetykę swojej twarzy, skóry czy całego ciała z pewnością powinnaś skorzystać z ciekawej i szerokiej oferty kliniki terapii laserowej AmaryllisClinic, która swoją siedzibę posiada w mieście Łódź. W ofercie znajdziesz wiele atrakcyjnych zabiegów, jak na przykład bardzo popularn...

Fachowa apteka online
Fachowa apteka online

Kiedy jesteśmy chorzy, ciężko jest nam w domu wykonać najprostsze rzeczy. Wyjście natomiast za nasze cztery kąty mogłoby się wiązać z pogorszeniem stanu zdrowia, a nawet z poważnymi powikłaniami. Dlatego bardzo ciekawą propozycją jest Apteka online Cosmedica. Dzięki tej wspaniałej ofercie, bez wychodzen...

Dlaczego warto mieć nawilżający żel pod prysznic?
Dlaczego warto mieć nawilżający żel pod prysznic?

Kobiety posiadają często poważny problem ze swoją skórą. Pod wpływem działania wielu czynników staje się ona sucha, przez co jej właścicielka doznaje nieprzyjemnego uczucia. Taki problem jest przyczyną dyskomfortu również przez to, bo przesuszona skóra bardzo nieładnie wygląda. Jaki produkt polecany j...

Szreroki wybór urządzeń okulistycznych
Szreroki wybór urządzeń okulistycznych

Biometr, dioptromierz, oftalmoskop, refraktometr i wiele innych profesjonalnych narzędzi do gabinetów okulistycznych znajduje się w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Specjalizujemy się w dostawie najwyższej jakości produktów, pochodzących od wielu renomowanych marek na rynku okulistycznym. Wszystkie nasze urz...

Sprawdzona placówka lekarska z Krakowa
Sprawdzona placówka lekarska z Krakowa

Cracow Medical Center jest cenioną na rynku przychodnią lekarską, w której pracuje niejeden doświadczony i wykwalifikowany lekarz specjalista taki jak np. laryngolog. Kraków jak sama nazwa wspomnianej placówki może sugerować, jest miastem, w którym to się Cracow Medical Center znajduje i w której to przyjmu...