Najlepsze źródła witamin i minerałów.

witamina c

Każdy wie, że do utrzymywania organizmu w zdrowiu konieczne jest dostarczanie mu witamin. Witaminy, ponieważ nie są produkowane w ludzkim ciele, muszą być dostarczane z zewnątrz, w pożywieniu. Większość z nas nie wie jednak, jakie produkty zawierają najwięcej witamin i nie odżywia się poprawnie, przez co ich organizmy nie mają dość witamin, by działać poprawnie. Jedną z najbardziej znanych witamin jest witamina C, czyli kwas askorbinowy, powszechnie przyjmowany w tabletkach przez miliony ludzi i kojarzony przede wszystkim z owocami cytrusowymi. Suplementacja witaminy C jest niegroźna i dobroczynna, ponieważ jej nadmiar wydala się z moczem, a ona sama jest niezbędna do utrzymywania układu odpornościowego w gotowości, jednak nie każdy wie, jakie owoce i warzywa zawierają najwięcej tej witaminy. Witamina C jest obecna w cytrynie czy pomarańczach, ale najlepszym jej źródłem jest czerwona papryka.

Określ problem





Zobacz również:

Chirurgia plastyczna w klinice La Perla
Chirurgia plastyczna w klinice La Perla

Dobry wygląd daje dobre samopoczucie i na pewno zgodzą się z tym nawet te osoby, które uważają, że wygląd nie jest najważniejszy. Nie trzeba nawet wyglądać obiektywnie pięknie, ważne jest, by nie mieć jakichś mankamentów, które powodowałyby powstawanie wielkich kompleksów, takich jak bardzo zaawansow...

Skuteczne i szbkie usuwanie zmarszczek
Skuteczne i szbkie usuwanie zmarszczek

Gabinet urody DermaVip pomaga wszystkim osobom, które pragną poprawić swój wygląd zewnętrzny, jak też kondycję i zdrowie osobiste. Zakres usług jest rozbudowany i dotyczy między innymi problemów skórnych, a jednym z realizowanych zabiegów jest usuwanie zmarszczek (Katowice), które odbywa się przy wykorzy...

Fachowa apteka online
Fachowa apteka online

Kiedy jesteśmy chorzy, ciężko jest nam w domu wykonać najprostsze rzeczy. Wyjście natomiast za nasze cztery kąty mogłoby się wiązać z pogorszeniem stanu zdrowia, a nawet z poważnymi powikłaniami. Dlatego bardzo ciekawą propozycją jest Apteka online Cosmedica. Dzięki tej wspaniałej ofercie, bez wychodzen...

Profesjonalna depilacja z użyciem jakościowego sprzętu
Profesjonalna depilacja z użyciem jakościowego sprzętu

Salony kosmetyczne, które chcą wywierać pozytywne wrażenie na klientach, bardzo często decydują się na inwestowanie środków pieniężnych w najwyższej jakości rozwiązania technologiczne. Mowa w tym momencie przede wszystkim o takich urządzenia, dzięki którym poszczególne zabiegi pielęgnacyjny lub odmł...

Zastrzyk luksusu dla twojej sylwetki
Zastrzyk luksusu dla twojej sylwetki

Czy z biegiem czasu obserwujesz u siebie zwiotczałą skórę? Tkanka tłuszczowa gromadzi się w niektórych, niepożądanych miejscach twojego ciała? Cellulit na twoich udach stał się zdecydowanie bardziej widoczny? Nic prostszego! Nasza klinika medycyny estetycznej w Warszawie oferuje zabieg, który pozbawi cię ...