Najlepsze źródła witamin i minerałów.

witamina c

Każdy wie, że do utrzymywania organizmu w zdrowiu konieczne jest dostarczanie mu witamin. Witaminy, ponieważ nie są produkowane w ludzkim ciele, muszą być dostarczane z zewnątrz, w pożywieniu. Większość z nas nie wie jednak, jakie produkty zawierają najwięcej witamin i nie odżywia się poprawnie, przez co ich organizmy nie mają dość witamin, by działać poprawnie. Jedną z najbardziej znanych witamin jest witamina C, czyli kwas askorbinowy, powszechnie przyjmowany w tabletkach przez miliony ludzi i kojarzony przede wszystkim z owocami cytrusowymi. Suplementacja witaminy C jest niegroźna i dobroczynna, ponieważ jej nadmiar wydala się z moczem, a ona sama jest niezbędna do utrzymywania układu odpornościowego w gotowości, jednak nie każdy wie, jakie owoce i warzywa zawierają najwięcej tej witaminy. Witamina C jest obecna w cytrynie czy pomarańczach, ale najlepszym jej źródłem jest czerwona papryka.

Określ problem





Zobacz również:

Profesjonalna depilacja z użyciem jakościowego sprzętu
Profesjonalna depilacja z użyciem jakościowego sprzętu

Salony kosmetyczne, które chcą wywierać pozytywne wrażenie na klientach, bardzo często decydują się na inwestowanie środków pieniężnych w najwyższej jakości rozwiązania technologiczne. Mowa w tym momencie przede wszystkim o takich urządzenia, dzięki którym poszczególne zabiegi pielęgnacyjny lub odmł...

Skuteczne i szbkie usuwanie zmarszczek
Skuteczne i szbkie usuwanie zmarszczek

Gabinet urody DermaVip pomaga wszystkim osobom, które pragną poprawić swój wygląd zewnętrzny, jak też kondycję i zdrowie osobiste. Zakres usług jest rozbudowany i dotyczy między innymi problemów skórnych, a jednym z realizowanych zabiegów jest usuwanie zmarszczek (Katowice), które odbywa się przy wykorzy...

Zdrowe dziąsła dzięki płynowi firmy Listerine
Zdrowe dziąsła dzięki płynowi firmy Listerine

Higiena jamy ustnej i zdrowie naszych zębów to nie tylko same zęby, ale również (o czym być może nie każdy już tak pamięta) także zdrowe dziąsła. Nie zawsze problemy z dziąsłami, na przykład ich krwawienie, mogą być powodowane przez infekcje lub jakieś niebezpieczne procesy wskazujące na koniecznoś...

Okulary do nocnej jazdy.
Okulary do nocnej jazdy.

Wielu kierowców prowadzących samochód w godzinach nocny uskarża się na gorsze widzenie po zmroku. Niestety, ale natura nie dała nam umiejętności idealnego widzenia po zmroku. Naszą niedoskonałość w tej materii możemy poprawić stosując okulary do jazdy nocą. W produktach tych istotne jest kolor ich szkie...

Szreroki wybór urządzeń okulistycznych
Szreroki wybór urządzeń okulistycznych

Biometr, dioptromierz, oftalmoskop, refraktometr i wiele innych profesjonalnych narzędzi do gabinetów okulistycznych znajduje się w ofercie naszego przedsiębiorstwa. Specjalizujemy się w dostawie najwyższej jakości produktów, pochodzących od wielu renomowanych marek na rynku okulistycznym. Wszystkie nasze urz...